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Wettkampf: Der Wasserschatten – Jede Sekunde zählt

Competition: The Water Shadow - Every second counts

SchwimmenText: Benjamin Reszel |Titelbild: Orca
Wettkampf: Der Wasserschatten – Jede Sekunde zählt

Competition: The Water Shadow - Every second counts

SchwimmenText: Benjamin Reszel |Titelbild: Orca
IRONMAN HAMBURG 2024: Ergebnisse

IRONMAN HAMBURG 2024: Ergebnisse

NewsText: Stephan Schepe| Titelbild: Getty Images for Ironman / Joern Pollex
IRONMAN HAMBURG 2024: Zeitplan, Livestream, Übertragung

IRONMAN HAMBURG 2024: Zeitplan, Livestream, Übertragung

NewsText: Stephan Schepe / Titelbild: triathlon.de / Stephan Schepe
IRONMAN HAMBURG 2024: Streckenpläne

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NewsText: Stephan Schepe / Titelbild: Ironman
IRONMAN HAMBURG 2024: Startliste und Favoritinnen

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NewsText: Stephan Schepe / Titelbild: Ingo Kutsche
Freiwassertraining effektiver gestalten

Make open water training effective

NeoprenText: Stephan Schepe / Titelbild: sailfish
Fit für die Kurzdistanz: Die drei effektivsten Laufeinheiten

Fit for the short distance: The three most effective running sessions

LaufenText: Andrej Heilig / Titelbild: triathlon.de - Bernd Brinkhues
VO2max Training - so geht es richtig

VO2max training - how to do it right

TrainingStephan Schepe
Triathlet wechsle dich: Coole Tipps für die Wechselzone

Triathlete change you: Cool tips for the transition zone

MaterialText: Christian Friedrich | Titelbild: triathlon.de / Stephan Schepe
Erholung vor dem Wettkampf: Tapern – Klar, aber wie?

Recovery before the competition: Taper - Sure, but how?

TrainingText: Philipp Peter | Titelbild: Stephan Schepe
Deine Checkliste für den Wettkampf

Your checklist for the competition

WettkampfStephan Schepe
Die drei goldenen Regeln für sicheres Freiwasser-Schwimmen

The three golden rules for safe open water swimming

SchwimmenText: Ralph Schick / Titelbild: triathlon.de | Milena Neumüller
Triathlon Ingolstadt: TriDay-Streckencheck Sebastian Kienle und Faris Al-Sultan am 2. Juni

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NewsText: Harald Eggebrecht | Titelbild: Michael Rauschendorfer

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    Core stabilization: the best exercises for runners, swimmers, cyclists, triathletes
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