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Vor und nach dem Training: Die richtige Ernährung für einen sportlichen Lebensstil

Before and after training: The right nutrition for a sporty lifestyle

ErnährungMichael Weckerle

Wattgesteuertes Training: Die BikeFormel von Roy Hinnen

Watt-controlled training: Roy Hinnen's bike formula

RadfahrenRoy Hinnen

Mit dem Rücken zur Wand: Zwangspause durch Rückenschmerzen

With your back against the wall: Forced break due to back pain

MedizinischesAnn-Christin Cordes

Tri-Wissen: Respiratorischer Quotient – Das richtige Verhältnis

Tri-Knowledge: Respiratory Quotient - The Right Ratio

MedizinischesChristoph Näger

Expertenrunde: Sleep high – train low mit Höhenzelt

Panel of experts: Sleep high – train low with a high-altitude tent

TrainingRoy Hinnen

triathlon.de Backstube: Sportlersnacks selbst gemacht

triathlon.de Backstube: homemade snacks for athletes

ErnährungAnn-Christin Cordes

Die 7 besten Übungen mit der Freihantel

The 7 best exercises with free weights

TrainingPhilipp Peter, editiert von Daniel Alberter

Die 10 besten Krafttrainings-Übungen mit Geräten

The 10 best strength training exercises with machines

TrainingPhilipp Peter

Bike Fitting: einfach besser Radfahren

Bike fitting: simply better cycling

RadfahrenStephan Schepe

Sportgetränke - alles was Du über Energiegetränke wissen musst

Sports drinks - everything you need to know about energy drinks

ErnährungAnton Baumann

Die Qual der Wahl: Mit dem richtigen Sattel fährt man besser – Interview mit Christian Nitschke

Spoiled for choice: You ride better with the right saddle – Interview with Christian Nitschke

TrainingChristine Waitz

Training der Woche (50): Schwimmen

Workout of the week (50): Swimming

TrainingStephan Schepe

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