M5.Diagnostik
Die ganzheitliche M5.Diagnostik ist das Fundament für eine optimale Planung und Durchführung des Trainings. Neben der Ausdauer werden auch Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination getestet. Alle fünf Faktoren sind für eine optimale Leistung im Triathlon und Ausdauersport entscheidend.
M5.Diagnostik “Schwimmen”
- Messung der aktuellen Leistungsfähigkeit
- Videoanalyse der Schwimmtechnik
- Messung der Schwimmeffizienz
- Funktioneller Kraft- und Beweglichkeitscheck
- Umfangreiche Auswertung mit Vergleichsdaten, Trainingsbereichen, individuellen Übungsempfehlungen und Hinweisen für die weitere Trainingsgestaltung
- Preis: 199,- Euro
M5.Diagnostik “Rad”
- Messung der aeroben Leistungsfähigkeit (Laktat-Stufentest)
- Messung der anaeroben Leistungsfähigkeit (isokinetischer Maximalkrafttest)
- Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle(n)
- Funktioneller Kraft- und Beweglichkeitscheck
- Umfangreiche Auswertung mit Vergleichsdaten, Trainingsbereichen und Hinweisen für die weitere Trainingsgestaltung
- Optional: Kombination mit einer professionellen Sitzpositionsoptimierung
- Preis: 199,- Euro
M5.Diagnostik “Laufen”
- Messung der aeroben Leistungsfähigkeit (Laktat-Stufentest)
- Videoaufzeichnung zur Beurteilung der Lauftechnik
- Messung der Schnelligkeits- und Koordinationsfähigkeiten
- Funktioneller Kraft- und Beweglichkeitscheck
- Umfangreiche Auswertung mit Vergleichsdaten, Trainingsbereichen und Hinweisen für die weitere Trainingsgestaltung
- Preis: 199,- Euro
M5.Diagnostik “Triathlon”
- Komplettpaket aus Schwimmen, Radfahren und Laufen
- Preis: 499,- Euro
